Winter EatsQualities of a seasonal winter dietIn the cold, dry and windy weather of the winter, we counterbalance these qualities in our diet to maintain balance and prevent disease by choosing foo...

アビヤンガは、身体を強化します。関節の動きを滑らかにして、体内の解毒を助けます。アビヤンガは、冬の皮膚に素晴らしい働きをします！#Abhyanga strengthens the physiology, lubricates the joints and helps...

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アーユルヴェーダ的、皮膚のタイプとアプローチ西洋では、”乾燥肌”、”オイリー肌”、もしくは”混合肌”と分類します。ほとんどの方は、この３つのタイプ別にケアをしているのではないでしょうか？乾燥肌は保湿し、...

人それぞれ、”優しさ”の表現の仕方は違うものだと気づいた。私の旦那は、物静かであまり自分の思っていることを言いません。正直、アメリカ生活が長かった私には、何を考えているか分からないことが物足りなく寂...